Tetik Nokta

Terapisi Nedir?

Tetik noktalar, kas dokusunun içinde yer

alır ve diğer bölgelere göre sertleşmiş bir

yapıya sahiptir. Türkçe kaynaklarda kas

düğümleri olarak geçer. Halk arasında

kulunç, yel girmesi, tutulma gibi isimleri olan oldukça yaygın bir durumdur.

Bilinenin aksine tetik noktalar sadece sırtta değil tüm iskelet kaslarında oluşabilir.

Bir tetik noktanın ağrısı her zaman olduğu

yerde hissedilmez. Örneğin boyundaki bir tetik noktanın ağrısı parmaklarda uyuşma

ya da kolda sancı olarak belirebilir. Bu duruma yansıyan ağrı denir. 

Tetik nokta iyi bir anatomi bilgisi ve konuda uzmanlaşmış parmaklar ile kolayca

tespit edilebilir. Bölgelere yapılan doğru baskılar ile tetik noktanın sebep olduğu sorunlar kısa zaman içerisinde hafifleyerek tamamen kaybolur.

Tetik noktaların neden olduğu sıkıntıların bazılarını burada bulabilirsiniz.

Fasya Nedir?

Latince: Bant demektir.

İngilizce: Fascia (connective tissue)

Türkçe: Fasya (bağ doku) olarak çevrilir.

Vücudumuzu saran iletişim ağıdır.

  • Yüzeysel fasya cildin altında tüm vücudu kaplayan bir zar gibidir.

  • Derin fasya kasları sarar.

  • Visseral fasya organları sarar ve asar.

Fasya vücuda formunu verir.

Esneklik ve kuvvet  aktarımı sağlar.

Kasları, kemikleri ve organları sabitler, birleştirir, çevreler, birbirinden ayrı tutar ve korur.

Fasya hakkında ilginç bilgiler:

  • Kaslara göre onları çevreleyen fasyada toplam 6 kat daha fazla sinir reseptörü vardır.

  • Fasyanın iletişim hızı sinir sistemininkinden 15 kat daha hızlıdır.

Fasya Terapisi Nedir?

Resimde mavi renkte görünen yüzeysel fasya hatlarının milim milim taranarak açılmasına ve optimum esnekliğe ulaşmasına katkı sağlayan manuel bir terapi tekniğidir.

Yavaşça uygulanması gerekir bu nedenle bir seansta yalnızca bir hat üzerine çalışılabilir. Son derece etkili ve vücut için önemli bir terapidir. 

Fotoğraf Tom Myers'ın Anatomy Trains isimli kitabından alınmıştır.